Hyvän mielen harrastukset

•08.05.2009 • Jätä kommentti

Minä pidän monista asioista ja olen harrastanutkin monenlaista yleisurheilusta posliininmaalaukseen. Nykyinen elämäntilanne hiukan enemmän määrittelee (kaksi pientä lasta jne.) mitä on aikaa harrastaa ja kuinka suurella panostuksella. Mutta harrastus se on pieníkin harrastus. Tällä hetkellä ja vuodenaika mukaan lukien yksi ihanimmista harrastuksista on mielestäni pihanlaittoon liittyvät asiat. En ihan voi puhua vielä puutarhan hoidosta, siihen riittävät neliöt eivät ehkä meidän pihalla täyty. On siellä silti mahdollisuus kaikenlaiseen pieneen nypertelyyn ja multasormisiin harrastuksiin. Jos luet tätä blogia, olisi kiva kuulla mitä sinun lempiharrastukset ovat. Minä aloitan siis hyvän mielen harrastuslistani, joihin kuuluvat pihanhoito ja kukkien ihastelu. Laitan tähän muutaman kuvan juuri istuttamistani kukista.

Käynnistä Hyvän kierre – Positiivareiden sivuilta

•27.04.2009 • Jätä kommentti

Käynnistä Hyvän kierre

  
 
 
 

AUTTAMISEN KETJU

 

 

 

Parikymppinen nuori mies ajeli perjantai-iltana kotia raskain mielin. Hän oli jäänyt työttömäksi eikä ollut ahkerista etsinnöistä huolimatta löytänyt uutta työtä. Joutuisiko hän luopumaan vuokra-asunnostaan ja muuttamaan takaisin vanhempien luokse? Pitääkö auto myydä? Kännykkä soi. Parhaalla kaverilla oli asiaa: ”Terve, soittelin äsken mun sedälle, joka haluaa sinut varastolle töihin. Voit aloittaa jo ensi viikolla jos haluat.” Nuorukainen ei tiennyt miten olisi kaveriaan kiittänyt. ”Mitäs näistä, pitäähän kaveria auttaa”.

Vähän aikaa ajettuaan hän näki auton tien poskessa, ja sen vieressä seisoi iäkäs nainen. Hän pysähtyi. Huolestuneen oloinen vanha rouva sanoi, että auton rengas oli puhjennut, eikä hän osannut vaihtaa sitä. Nuorukainen hoiti homman kymmenessä minuutissa.

Nainen kysyi mitä hän oli velkaa. Hänen mielestään palvelu oli niin merkittävä, että hän halusi maksaa siitä sata euroa. ”Ei tarvitse”, iloinen nuori mies vastasi hymyillen. ”Minäkin olin tänään avun tarpeessa, ja minua autettiin. Antakaa eurot mieluummin jollekulle joka niitä tarvitsee…”

Rouva kiitti sydämellisesti ja jatkoi matkaa hetken pysähtyen seuraavalle huoltoasemalle. Kahvikupin ääressä hän kuuli tahtomattaan miten huoltamon tarjoilija puhui puhelimessa. Tarjoilija purskahti välillä jopa itkuun ja sanoi, että jos hän maksaa vuokran, hänellä ei ole rahaa ostaa viikonloppuna ruokaa lapsille.

Hetken kuluttua tarjoilija toi laskun hymyillen ystävällisesti. Rouva kirjoitti muutamia sanoja paperille, asetti pöydälle sadan euron setelin ja poistui nopeasti paikalta. Siivotessaan pöytää tarjoilija löysi setelin ja luki viestin: ”Tämä on sinulle hyvästä palvelusta. Tänään tarvitsin apua ja minua autettiin. Nyt minä haluan auttaa Sinua. Jos haluat maksaa minulle takaisin, auta sinä puolestasi jota kuta muuta jollain tavalla. Ethän anna auttamisen ketjun päättyä sinuun?”

Hymy

•20.04.2009 • Jätä kommentti

Sanaton viesti kertoo monesti enemmän kuin se mitä sanomme. Tuntemattomallekin ihmiselle meillä on mahdollisuus välittää mukavaa ilmapiiriä olemuksellamme ja ilmeillämme. Yksi helpoimmista tavoista on hymyillä. Kuten tiedämme, hymy ei maksa paljon, mutta se antaa paljon. Joskus kymmenen vuotta sitten muistan lukeneeni jostain, miten hymyllä voi saada aikaan myös itselle hyvää mieltä, vaikka ei juuri sillä hetkellä hymyilyttäisi pätkän vertaa. Näitä hetkiä tuntuu monille meistä tulevan elämässä joskus liikaakin.

Tapahtuipa sitten minullekin kerran, että tuli ero silloisesta poikaystävästä ja lähdin testaamaan käytännössä asiaa. Niin hassulta kuin se kuulostaakin, kun poljin pyörällä noin 5 kilometrin matkan kaupungille ja pyrin vetämään kasvojani ehkä välillä jopa väkinäiseenkin hymyyn – niin kumma kyllä minua alkoi jopa naurattaa koko homma. Eli totesin empiirisen kokeeni jälkeen, ettei lukemani teksti ollut ihan pötyä, vaan kyllä se toimii ihan käytännössä. Hymy huulilla,  sai aikaan parempaa mieltä! Olen myös myöhemmin erinäisinä alakulon tai harmituksen hetkinä testaillut asiaa ja joka kerta tuo tekohymy on alkanut tuottaa oikeaa hymyä huulille. Vielä parempi jos joku vastaantulija on joutunut tekohymyni kohteeksi, silloin olen yleensä saanut vastahymyn ja piristystä päivääni. Kokeilkaapa jos ette ole jo testanneet!

Sitten hieman hymyn historiaa, sillä onhan tuotakin asiaa joku pohtinut. Desmond Morrisin mielestä hymyn kehittäminen oli elintärkeää. ”Muinaisina aikoina meidän oli metsästävänä lajina muututtava yhä yhteistyökykyisemmiksi säilyäksemme hengissä. Tarvitsimme nopean ja helpon tavan osoittaa ystävällisiä tunteita toisillemme. Hymy oli täydellinen keino. Muilla kädellisilläkin on ystävällisiä eleitä, kuten huulten lipaisut ja hampaitten kalistus, mutta niitä ei ole helppo tehdä tai ne eivät ole niin helposti nähtävissä matkan päästä. Ihmisen leveä hymy näkyy kaukaa, ja tarvittaessa iloisen hymyn voi väläyttää ja sammuttaa sekunnin murto-osassa”.

Morrisin mielestä hymy on olennainen myös lapsen selviämiselle. Lapsen hymyily saa äidin syleilemään lastaan ja pitämään tästä huolta. Hymy on synnynnäinen reaktio, joka esiintyy jopa neliviikkoisella lapsella.

Lähde: Desmond Morris: Eläin nimeltä ihminen (Gummerus, 1994)

Ei siis säästetä hymyä, vaikka se ilmaista onkin. Voimme tulla vaikkapa pelastaneeksi jonkun päivän!

Hyvän mielen kirjallisuus

•19.04.2009 • 2 kommenttia

Uskon, että meillä jokaisella on jotain lukukokemuksia, jotka ovat saaneet meidät hyvälle tuulelle tai muuten vain ajattelemaan asioita eri näkökulmasta. Olisi mukavaa, jos TE, jotka luette tätä blogia kirjoittaisitte kommentointikenttään, jonkun oman hyvän lukukokemuksen. Kirja voi olla luettu, joko lapsena tai aikuisena, ei väliä.

Itse voisin aloittaa omani: JAMES, REDFIELD: Yhdeksän oivalluksen tie

Pidän myös erityisen paljon runoista mm. Tommy Tabermann innoittaa minua monilla runoillaan. Jatkan listaa aina kun mieleeni muistuu joku erityisen piristävä tai ajattelemisen aihetta antanut kirja.

Arvoista

•16.04.2009 • Jätä kommentti

Kuten on ensimmäisessä blogitekstissäni taisin mainita, olen huolissani yhteiskuntamme arvoista. Hallitus, media, koululaitos ja instanssit, jotka paljonkin määrittelevät meidän käsityksiämme maailmasta ja yhteiskunnasta eivät todellakaan omaa enää selkeää oikeanlaista hyvään ihmisyyteen ja pienen ihmisen puolta pitäviä arvoja. Heikot on unohdettu vuodeosastojen rautasänkyihin, laitoksiin ja monesti myös avohoidon lisääminen on kannanotto. Meidän kiireiset elämämme kertovat paljon meistä ihmisinä. Mutta mitä ne kertovat? MItä meidän täytyy voittaa? MITÄ meidän täytyy saavuttaa? MIHIN me me todella olemme matkalla? MIKSI meillä on on niin kiire?

Yritän selittää itselleni näitä asioita, välillä päivittäin. Kukaan ei haluaisi kiirehtiä ja silti jokainen kiirehtii. Tämänhetkinen yhteiskunnallinen tilanne on silti saattanut hiljentää monen kiireitä.Mietin pari vuotta sitten, että mihin tämä jatkuva taloudellisen kasvun ja tulosvaatimusten turruttama elämä vielä johtaa. Varmaan moni muukin mietti, toivottavasti. Vaikka kuinka kiirehdimme, haalimme materiaa, matkustelemme, teemme tulosta, harrastamme, lapsemme harrastavat (mitä hienompia harrastuksia tietenkin). Vaikka kuinka asumme hienossa talossa, ajamme hienolla autolla, pukeudumme merkkivaatteisiin, käymme parhailla kosmetologeilla, tai plastiikkakirurgeilla, emme voi peittää ihmistä meissä. Jonakin hiljaisena hetkenä se tulee esille, se haluaa päästä tasapainoon, löytää toisen ihmisen.

Ihminen taitaa olla nykyisin usein hukassa itseltään. Toivottavasti yhä enemmän ja useammin alamme kuuntelemaan sisäistä ääntämme. Alamme miettiä mikä on todella oikein, mikä on väärin. Mitä me haluamme saada tältä lyhyeltä elämältä ja vielä enemmän, mitä me haluamme oppia ja antaa tälle elämälle ja muille ihmisille. Ja mitä meillä on annettavaa. Ainakin meillä on annettavana inhimillisyytemme, rakkautemme ja välittämisemme. Toivoisin, että oppisimme näkemään asioita niin monesta muustakin näkökulmasta, kuin siitä mikä on kaikkien näkyvillä. Sillä se on se kaikkein tärkein.

Hyvän mielen elokuvat

•16.04.2009 • 2 kommenttia

Monella meistä on varmaankin kokemuksia elokuvista, joiden jälkeen olemme kokeneet korkealentoisia fiiksiä. Toivoisin, että sinä joka luet blogiani kommentoisit ja jättäisin vinkin jostain elokuvasta, joka sai sinut hyvälle tuulelle. Elokuva voi olla sellainen, joka sopisi myös koulussa näytettäväksi, mutta voit hyvin laittaa myös vinkin jostain aikuisille tarkoitetusta elokuvasta.

Oman listani aloittaa:

-Paistetut vihreät tomaatit

-Rakkauden sivut

-Mamma Mia – mikä mahtava hyvän mielen kokemus!Ihana musiikki tietenkin ja sopiva annos rakkautta ja romantiikkaa 🙂 Varsinkin miehet tykkää 😉

Yhteisöllinen oppiminen

•14.04.2009 • Jätä kommentti

Yhteisöllinen oppiminen on toimintaa, jossa suurehko ryhmä (esim. luokka) yrittää yhdessä tietoisesti ymmärtää tai selittää jotakin ilmiötä tai asiaa. Pyrkiessään ymmärtämään ja selittämään ilmiötä, ryhmä tuottaa uutta tietoa, jota ei voida palauttaa kenenkään yksilön tuottamaksi tiedoksi. Tutkiva oppiminen on eräs yhteisöllisen oppimisen muoto.

Yhteisöllisessä oppimisessa koko ryhmällä tai yhteisöllä on yhteiset toiminnan tavoitteet. Tavoitteena on yhdessä ratkaista jokin monimutkainen ongelma tai pyrkiä selittämään ilmiö. Ratkaistavat ongelmat ja ilmiöt ovat niin monimutkaisia, ettei niitä pystytä ratkaisemaan yksin eikä edes pienryhmissä: tavoitteeseen pääseminen vaatii koko ryhmältä tai yhteisöltä määrätietoista ponnistelua, asiantuntijuuden jakamista, monitasoista vuorovaikutusta ja kokonaan uuden tiedon luomista.

Yhteisöllisessä oppimisessa itse oppimis- ja työskentelyprosessi ovat tärkeämpiä kuin yhteisön tuottama lopputulos. Yhteisöllinen oppiminen on luonteva tapa toimia ja oppia yhdessä, ratkaista ja selittää yksilön ymmärryksen yläpuolelle meneviä ongelmia ja ilmiöitä. Yhteisöllinen oppiminen on tapa suhtautua tietoon ja sen muodostukseen.

 
Yhteisöllisessä oppimisessa muutetaan selitettävät ilmiöt ja tapahtumat kysymyksiksi tai ongelmiksi, joita lähdetään yhdessä ratkaisemaan. Kaikille yhteinen pääongelma jaetaan pienemmiksi alaongelmiksi, joihin pienryhmät ja lopulta yksilöt pyrkivät etsimään, muokkaamaan ja tuottamaan relevanttia tietoa. Lopulta koko yhteisö kerää yhteen tuotetun tiedon ja pyrkii yhdessä, tuotetun tiedon ja jaetun asiantuntijuuden varassa, ratkaisemaan yhteisen pääongelman tai antamaan alkuperäiseen kysymykseen hyvän vastauksen.

Yhteisöllisessä oppimisessa kullakin yhteisön jäsenellä on omat vahvuusalueensa, joita halutaan hyödyntää koko yhteisön yhteisen ongelman ratkaisemiseksi. Yksilöitä rohkaistaan kehittämään omaa osaamistaan ja asiantuntijuuttaan eteenpäin. Kaikkien yhteisön jäsenten ei tarvitse tietää eikä oppia kaikkea. Osaaminen hajautetaan yhteisön jäsenten kesken ja samalla kevennetään yksilöiden kognitiivista kuormitusta. Uuden tiedon luominen ja ongelmien ratkaiseminen tapahtuu vuorovaikutuksessa yhteisön jäsenten kesken. Tässä vuorovaikutustapahtumassa yksilöt tuovat oman eritysosaamisensa koko yhteisön käyttöön.http://www.tutkiva.edu.hel.fi/yhteiso.html

Näkisin, että suunnittelun alla olevan opintojakson taustalla on myös yhteisöllisen oppimisen periaatteita. Jokaisella oppilaalla on annettavaa Hyvän mielen viikon – teemaan, yksilöinä, mutta niin että voimme jokainen oppia toinen toisiltamme (yhteisöllisesti) ja toivottavasti tuottaa uusia ideoita ja näkökulmia viikon toteutukseen. Toisaalta aihe koskettaa yhteisöllisyyden ideaa muutoinkin. Tarkoituksemme,siis tuottaa hyvää mieltä, taustalla on ajatus yhteisön ja yhteisöllisyyden merkityksen syvällisemmästä ymmärtämisestä. Kun ymmärrämme, miten voimme ylläpitää pienilläkin teoilla positiivista ilmapiiriä, ymmärrämme, että ilman toisten vaikutusta meihin, emme voi kokea samanlaisia onnellisuuden, ilon ja elämän mielekkyyden kokemuksia. Meillä on toisillemme ja toisiimme suurempi merkitys kuin osaamme monesti aavistaa. Merkityksen lisäksi meillä on vaikutusvaltaa suhteessa toiseen ihmiseen. Voimme käyttää sitä valtaa antaaksemme toiselle edes hetkellisesti tilaisuuden kokea olevansa hyvä, ihana ihminen, kaikkine puolineen, joita meissä ihmisinä on.   

Hyvän mielen musiikki

•13.04.2009 • Jätä kommentti

Musiikilla on monille ihmisille terapeuttinen vaikutus ; joku soittaa, joku laulaa, joku kuuntelee. Tähän haluaisin koota hyviä kappaleita, sellaisia, joista on iloa sekä hyvinä, että huonoina hetkinä.

Voimaannuttava valokuva

•12.04.2009 • Jätä kommentti

Olipas todella herkistävä ja mielenkiintoinen juttu  Miina Savolaisen projektista lastenkotilasten kanssa ”Maailman kaunein tyttö”.. Voimaannuttava valokuva, miten kaunis asia..Esi-ja alkuopetuksen luennoilla meille opettajamme Kaija Lahtinen puhui hyväksyvästä katseesta ja sen tärkeydestä. Imin tuon ajatuksen heti omakseni. Se on niin totta. Mikä voi olla tärkeämpää kuin katse, joka pysähtyy hetkeksi, antaa Sinun olla oma itsesi, hyväksyy Sinut sellaisena kuin Sinä olet.

Savolainen sanoo Opettaja – lehden  haastattelussa, että ”tärkeämmältä näytti lapsista tuntuvan se, miten heidän kanssaan oltiin ja miten heitä katsottiin. Katse liittyy varhaisen vuorovaikutuksen kokemuksiin. Se vakuuttaa paremmin kuin sanat.”

Todella kaunis ajatus katseeseen liittyvän voiman eteenpäin viemisestä, on valokuvaan liittyvä voimaannuttava vaikutus. Artikkelin mukaan kuvan ottaminen on toisen lukemista ilman sanoja, empatiaa. Hieno ajatus tämäkin! Valokuvauksen voisi siis hyvinkin liittää myös tämänkaltaista opintokokonaisuutta, jota itse olen nyt suunnittelemassa. Tällä kertaa käytän apuna muiden ottamia kuvia siis kortteja, mutta miksei erittäin hyvä idea olisi lähteä käymään läpi myös oppilaiden kuvia. Joko itse ottamia tai heistä itsestään otettuja kuvia.

Savolainen puhuu yhteisöllisyydestä ja mainitsee, että jokainen oppilas voisi tuoda jonkun oman elämänsä kuvan, jossa hän kokee olleensa mukava mieluisessa yhteisöllisessä prosessissa. Voimaannuttavan yhteisöllisen valokuvaamisen prosessiin kuuluu, että kaikki oppilaat kuvataan. Kaikki ovat yhtä arvokkaita tullakseen nähdyiksi.

Niin, totta se on. Jokainen sana. Hienoa, että näitä tunne-elämään liittyviä asioita voi käsitellä niin monella tavalla. En itsekään olisi uskonut, miten tämä asia avautuu minulle itsellekin koko ajan uusista ”kuvakulmista”.

Artikkeli oli Opettaja – lehdessä nro 15-16, s.26-30

Tunneviestintä

•12.04.2009 • Jätä kommentti

Kohdatessamme ihmisiä meille syntyy erilaisia tunnekokemuksia koetusta kohtaamisesta. Uuden ihmisen kohtaaminen on erilaista kuin vanhan tutun ja jo tapaamiimme ihmisiinkin liittyy jokaiseen erilainen tunnereaktio ja muistikuva kohtaamisen herättämistä tunteista. Joidenkin ihmisten kanssa ”karvat” nousevat pystyy heti aluksi, keskustelu on vaivaantunutta, tulkitsemme ehkä, ette pidä toisistamme, välillämme on jotakin viileää.

Dunderfeltia mukaillen kirjoitin tuon ylläolevan tekstin. Hänen mukaansa tällaisia tuntemuksia esiintyy meillä jokaisella. Dunderfelt esittää tunneilmiöön liittyen mm. kysymykset ”Mitä ne tarkoittavat?” ja ”Miten ne syntyvät?” Hän myös kysyy, mitä oikeastaan tapahtuu, kun kaksi ihmistä kohtaa. Ihmisistä jotkut, ovat herkkiä ihmisten välisille sanattomille signaaleille. Toiset eivät joko piittaa asiasta tai he eivät rekisteröi sosiaalisen kentän erilaisia tuntemuksia ja tapahtumia. ( Intuitio ja tunneviestintä s. 13-14)

Nämä tunteet vaikuttavat tai jopa vaikeuttavatkin paljon meidän sosiaalista elämäämme, jos emme tiedosta niitä jollain tasolla ja sitä kautta opi tunnistamaan niitä. Sekä omia reaktioitamme, että toisten reaktioita. Tunteisiin ja tunneviestintään liittyvät asiat ovat mielestäni olleet kouluelämässä liikaa taka-alalla. Toki opettaja joutuu päivittäin tilanteisiin, joissa oppilaiden ”tunneasioita” tulee käsitellyksi, mutta myös opettajan omat tunnereaktiot olisi aiheellista tunnistaa. Oman tunnemaailman kohtuullinen tunteminen ja jonkinlainen analysointikin auttaisi varmasti monessa tilanteessa sekä työtovereiden että oppilaiden kanssa.

Dunderfelt kirjoittaa monista eri viestinnän kanavoista. Itse keskityn tässä artikkelissa vain kolmeen hiukan syvemmin. Nämä kolme eri viestinnän muotoa ovat intuitiivinen viestintä, tunneviestintä ja voimien viestintä. Jokainen kuvaa vähän eri tavalla saman asian eri puolia.

Intuitiivisella viestinnällä tarkoitetaan vuorovaikutuksessa ilmeneviä pieniä vivahteita, joita voimme aistia toisen katseesta, olemuksesta hänen mielentilaansa ja sisäistä maailmaansa. Ratkaisevat tekijät eivät löydy pelkästään sanoista ja ilmeistä, van niiden kautta välittyvistä merkityksistä, ideoista ja sisäisen läsnäolon laadusta. Tämä vuorovaikutus tapahtuu sillä tasolla, jota Dunderfelt kutsuu intuitiiviseksi viestinnäksi. Intuitio-sanaa käytetään tässä yhteydessä siksi, että viestintä koetaan suorana yhteytenä ihmisten välillä ilman että joutuu kovin paljon tietoisesti ponnistelemaan. Intuitiivisen yhteyden pelatessa, meillä on kevyt ja valoisa olo toisen ihmisen kanssa. (Dunderfelt, s.22-24)

Tunneviestinnällä tarkoitetaan tunnelmien, tunteiden, olotilojen ja fiilisten kenttää. Tunneviestinnän kanava on sanatonta viestintää, joka kuvainnollisesti on puheviestinnän alapuolella. Se vaikutus on olemassa koko ajan, mutta yleensä emme tiedosta sitä. Intuitiivinen viestintä ja tunneviestintä ovat läheisessä vuorovaikutuksessa toisiinsa arkipäivän kohtaamisissa. Silti ne tulisi pitää erillään, sillä kysymys on eri asioista. Tunneviestintä voi toimia kahden ihmisen välillä, mutta silti intuitiivisella tasolla asiat ei kulje. (s.28-30)

Voimien viestinnästä on kyse silloin kun menemme alueelle, jossa voimme puhua energioista, magneettisista ja sähköisistä ilmiöistä ihmisten välillä. Kokemuksen tasolla nämä ovat selviä ilmiöitä, mutta niitä ei ole helppo analysoida puheen avulla. Voimien viestinnässä yleensä on kyse selvästä positiivisesta tai negatiivisesta latauksessa ihmisten välillä. Negatiivisimmillaan ne liittyvät vallankäyttöön, aggressiivisuuteen ja kiusaamiseen. Positiivisimmillaan on kyse yhteenkuuluvuuden tunteesta, me-hengestä ja rakastumisesta. Pidämme näitä voimia monesti piilossa, jotkut taas eivät edes huomaa niitä ja käyttävät niitä tiedostamattomasti. Se voi saada aikaan monenlaista väärinymmärrystä ihmisten välille.

Tunneviestintä ja voimien viestintä ovat myös kokemuksen tasolla lähellä toisiaan, mutta kyse on Dunderfeltin mukaan eri asiasta. Pelkistetysti hän toteaa, että voimien viestinnässä on kyse tahdon ilmentymisestä ja tunneviestinnässä tunteesta. (s.33-34)

Näitä kaikkia viestinnän ja tunneviestinnän eri osa-alueita, tulisi jollakin tasolla ”opettaa” tai käsitellä myös koulussa. Toisten huomioimisen kautta, opimme myös itsestämme ja sen kautta meistä tulee toisillemme parempia lähimmäisiä. Pitemmän tähtäimen ideologiana voisi olla koulukiusaamisen ja kiusaamisen ennaltaehkäisy yleensä ottaen, yleisen ilmapiirin kohentaminen ja mielenterveysongelmien ennaltaehkäisy. Näiden ongelmien ja asioiden takana voi olla kyse isoistakin ongelmavyyhdeistä, mutta joskus silti pienillä asioilla voi olla merkitystä arkipäivän kohtaamisessa.